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Come proteggere la pelle dal sole

Il problema delle radiazioni solari, soprattutto nei mesi estivi, è ancora molto spesso preso alla leggera. Si trovano sempre mille attenuanti per non protteggere la pelle dal sole e dai suoi effetti dannosi. Ci piace quel colore ambrato che contribuisce a farci sentire più sicuri di noi stessi. Sicuramente i media hanno contribuito in questo ultimo decennio a sensibilizzare gli italiani sulle possibili conseguenze di una esposizione solare selvaggia. C’è purtroppo ancora molto da fare!

Siamo quello che mangiamo

Come spesso accade, la natura ci fornisce alimenti di stagione che hanno una loro funzione specifica. Anche per quanto riguarda l’esposizione solare, gli alimenti ricchi di carotenoidi, licopene e antiossidanti in genere possono aiutarci a contrastare l’invecchiamento precoce e i danni da esposizione solare. Pensiamo appunto a carote, mango, meloni, pesche e albicocche. Forse non sai che puoi trovare beta-carotene anche nell’olio, nelle verdure a foglia verde come gli spinaci, il prezzemolo e la rucola, ma anche piante come il tarassaco e tanti cereali.

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Crema naturale con filtro minerale spf 15 Officina Naturae

Le buone abitudini

Ricordiamo che il buonsenso gioca sempre un ruolo importante, anche in questo caso. Evitare di esporsi al sole tra le 11 e le 16 è un consiglio evergreen, spesso disatteso. Non è il solo purtroppo. Bere molta acqua, applicare le creme solari ad intervalli regolari e coprire testa, occhi e parti delicate sono solo alcuni dei comportamenti intelligenti che andrebbero sempre seguiti. Anche gli ombrelloni da spiaggia e alcuni tessuti non ci proteggono completamente dai raggi UVA e B del sole, persino quando il cielo è nuvoloso. L’assunzione di alcuni medicinali predispone ad una maggiore fotosensibilizzazione, come alcuni antibiotici ad esempio. Se si stanno assumendo dei farmaci si dovrebbe sempre controllare che l’esposizione solare sia compatibile con il trattamento farmacologico.

Filtri solari minerali e chimici

Quale crema solare utilizzare per ridurre i danni da esposizone solare ? Iniziamo con il dire che nessuna crema solare proteggerà completamente dai raggi solari. Si tratta di un importante punto di partenza che ci deve spingere ad applicare sempre quanto abbiamo appena detto.

I filtri solari fisici naturali e minerali sono quelli più consigliati sia per la loro efficacia e tollerabilità cutanea che per la sostenibilità ambientale. Si tratta di uno scudo riflettente a base di biossido di titanio o ossido di zinco che respinge i raggi solari facendone disperdere il calore. Quando si usano queste creme infatti la pelle rimane ad una temperatura accettabile evitandone il surriscaldamento. Sono sicuri anche per i più piccoli e non danno problemi di irritazione cutanea, anzi in alcuni casi hanno un effetto lenitivo.

I raggi UVB sono responsabili di eritemi, arrossamenti e dei classici effetti da sovra esposizione solare. Quelli che però destano più timore sono soprattutto gli UVA che penetrano più in profondità e sono sotto esame per una possibile correlazione con l’insoregenza del terribile melanoma. Pensate che le lampade solari possono produrre fino a 12 volte più radiazioni solari UVA rispetto a quelle naturali.

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Crema solare naturale per viso con acido ialuronico Officina Naturae

I filtri minerali preteggono efficacemente quando hanno un fattore di protezione (SPF) da 30 a 50. Il 15 è da consigliare come limite minimo protettivo adatto peraltro solo a fototipi meditarranei molto scuri. Questa tipologia di crema solare, potrebbe avere un effetto chiamato “fantasma” sulla pelle. Sostanzialmente viene riflessa anche la luce oltre ai raggi UVA e B e questo aspetto fa assumere in alcuni casi un effetto biancastro. Si tratta in realtà di una prova che siamo protetti e ci dovrebbe spingere a riapplicare la crema quando svanisce. Pensiamo alla salute e meno al nostro aspetto quando dobbiamo esporci al sole.

Consigliamo filtri solari minerali che non contengano nano particelle al loro interno. Purtroppo si conosce ancora poco l’argomento nanotecnologico per quanto riguarda l’interazione di alcuni elementi con il nostro corpo. Le nano particelle potrebbero essere assorbite dal nostro organismo viste le loro piccolissime dimensioni. Evitiamole!

Non trascuriamo l’effetto che oli solari tradizionali e filtri chimici possono avere sull’ecosistema marino. Devastanti. Scegliere una crema naturale solare a filtri minerali, serve anche per ridurre al minimo il nostro impatto sull’ambiente e, ad esempio, sui coralli che soffrono particolarmente per la presenza di queste sostanze chimiche e che può portare anche alla loro morte. I filtri solari chimici bloccano la penetrazione dei raggi solari nel mare dove sono indispensabili per la vita e i processi biochmici.

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Siero vitamina C La Saponaria

Vitamina C, anche sulla pelle

I sieri alla vitamina C sono molto importanti proprio in questo periodo dell’anno perchè vengono applicati direttamente sulla pelle e quindi risultano molto efficaci. Servono per neutralizzare i radicali liberi che si formano proprio durante il processo ossidativo da esposizione solare. Le brutte macchie solari che a volte fanno capolino sulla pelle, si formano proprio con le prime esposizioni. La vitamina C stimola inoltre la produzione di collagene naturale e aiuta non solo a prevenire le macchie solari ma a ridurre la pigmentazione di quelle presenti.

Il siero de La Saponaria è inoltre stabilizzato con vitamina E e può quindi essere utilizzato anche in estate perchè non è fotosensibilizzante. I flaconi sono inoltre in plastica oceanica riciclata e dotati di un filtro protettivo che aiuta a conservare correttamente il prodotto.

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Scrub corpo rassodante Almara Soap

Peeling e Scrub

Il peeling AHA (quello a base di acidi della frutta e non di acido salicilico) è un trattamento che potete eseguire ogni mese anche in estate per avere sempre una pelle rinnovata. Si stende per 10 minuti per 6 giorni consecutivi e poi si sciacqua bene. Il ciclo di 6 giorni permette un ricambio cellulare fino al 85%. Il trattamento và applicato prevalentemente la sera a pelle pulita, ricordando di utilizzare sempre il filtro solare nei giorni successivi perchè ovviamente la pelle sarà più nuova e delicata, ma quello lo dovreste fare comunque vero ???

Anche gli scrub sono importanti per rinnovare le cellule della pelle, soprattutto del corpo. Ormai sappiamo che l’utilizzo regolare di scrub aiuta la microcircolazione ed elimina le cellule morte che ostacolano il rinnovamento cellulare e ingrigiscono la nostra pelle. Possono essere a base di zucchero, argilla, sale o caffè. Anche in estate, l’uso di scrub, aiuta ad avere una tintarella più sana e una pelle più tonica. Al loro interno sono spesso presenti anche oli idratanti che aiutano a lenire e nutrire la pelle in un solo gesto.

Proteggetevi e … buona natura a tutti!

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